今朝、消化管術後食の週間予定献立表が

配布されました。

１日のエネルギーがあり

最大で１日1604kcal

最小が１日1563kcal

私はタニタの体重計が正しければ

基礎代謝が1800kcal以上あります。

基礎代謝以下の摂取カロリー

腹が減る訳です。

本日の朝食

昼食

夕食

私の場合、献立には米飯150gとなってますが

配膳ラベルには米飯100gとなり

50gの米飯の代わりに　

朝夕ヨーグルト

昼に玉子せんべいが付きます。

術後、弱っている腸のために

食事の量を減らしているのか

腹が出ているので

凹ませてやろうという配慮なのか

不明ですが腹が減ります

おやつも無茶な食べ方は出来ないので

確実に痩せてしまうと思います！