朝から左膝が痛い！

だましだまし職場まで歩いたのが悪いのか、さらに痛くなりました。

午後から整形外科を受診。

随分、膝に負担をかけたんでしょうと先生に言われてしまいました。

膝のお皿と筋肉を繋ぐ腱が炎症を起こしているとの診断でした。

前前週の土曜日に表大山から裏大山まで８時間歩いて、先週は月、水、木は造林検査で山歩き、金は林道検査、土曜日には大山登山。

いい歳して嫌ほど歩きました。

その結果なのか？

今週は、月、火と５キロのウォーキングしてしまった。