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暑いせいか、良く眠れない！
このところ、毎日、夜中に目が覚める。 ４時くらいなら起きてしまえば良いのですが １時や２時に目が覚める 目が覚めるとしばらくは寝れない！ 結局は眠れるんですが目覚めが良くない！ 一番、気分が良いはずの朝、どよよんとした気分になる。 そして、ダラダラと午前中を過ごしてしまう。 暇なら暇なりにやること... 続きをみる
睡眠のブログ記事
睡眠（ムラゴンブログ全体）-
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疲れているのか幼児並みに眠った
昨夜、２２時に就寝 ３時に目覚め、トイレに行きまた眠る 目覚め、眠りを繰り返し ６時３０分に起床 睡眠時間８時間３０分 とある本によると睡眠時間は １５歳前後で８時間、２５歳で７時間 ４５歳で６．５時間、６５歳で６時間 歳をとるとともに減少しています。 昨夜の私の睡眠時間はおそらく幼児並みなのか？... 続きをみる
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朝３時に起きて、仕事・・・
朝、目覚めて、枕元の時計を見る うん！ ８時４０分？ 外は真っ暗・・・ 電池切れだわ！ トイレに行くと寝付けない。 起きだして 仕事をする。 眠いけど、仕事がはかどる ここんところの懸案書類が片付きそう 家での居職の良いところであるが たまには良いが 毎度となると寿命を縮めることになりかねない。 ... 続きをみる
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久しぶりに朝まで眠れました
毎日１０時過ぎに就寝 朝、４時前に目が覚める 少し寝たらないと思いながらも 起き出して、ブログを読んでいます 今朝は２時に目が覚め これはいかんので二度寝 ６時前までぐっすり 今日はさわやかな１日になりそうです さて、本日は引越しの日、麻酔の日等になっています。 引越しの日 明治元年（1868年）... 続きをみる
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疲れているのかよく眠れる
この3日間、よく眠れる。 夜中に起き手、トイレには行っていますが 5時過ぎ、6時過ぎまで寝ている。 暑くて身体が疲れているのか？ 最近、会議はオンラインが多いんですが 必ず寝てしまいます。 下を向いて PCから聞こえる資料の説明を聞いていると 前もって読んだ内容なので 自然と寝て 意見交換の所だけ... 続きをみる