山好きオヤジの独り言

息子も睡眠障害

息子が不眠症で苦しんでいます。 睡眠導入剤で眠れるが中途覚醒で疲れが取れない 死んだような眼をしている 私も中途覚醒で苦しんでいますが こんなものかと思い 目覚めると起きてPCに向かって仕事をしたりしています 2，3日置きに５時くらいまで７時間寝れる日もあり 仕事場に行かなくても良いので 最近は気... 続きをみる

深夜に目覚め、仕事の事を考える

３時前に目覚める。 壁にぶち当たっている案件の解決方法が浮かぶ それを順を追って考える。 目が冴え、眠れそうに無い。 起きて来て、法令を確認し 明日、依頼者に会って､方針説明をしよう。 眠いが眠れそうに無い！ ５時間はぐっすり寝ましたが寝たり無い！ 困ったもんです！ まあ、仕事の方向性が見え 新た... 続きをみる

夜中に目覚める、睡眠薬でも使うか？

午後10時に就寝。 寝付きは良くて寝れないと言うことはないのですが 早く目覚める 午前1時過ぎに目覚めた 二度寝しようとするも寝付けず 4時過ぎに起きてしまいました 本日は月曜日 １日眠いだろうな！ たまにこんなことがある。 医者に睡眠導入剤でも処方して貰うかな？ サンデー毎日になれば 好きなとき... 続きをみる

睡眠障害なのか？

夜中に目が覚め、 その後、眠れない それで支障が無ければ良いのだが 仕事中に無性に眠くなる それが辛い お酒を飲み過ぎると夜中に目が覚めるケースが多い 最近は寝る前にお水を飲むようにしている 早く寝ると夜中に目覚める なるべく午後10時までは起きているようにしている 昨夜、眠くて仕方ないので ９時... 続きをみる

目覚めが早すぎる

目覚めが早く、それから寝付けない事が多い。 私はだいたい夜の10時に床に入ります。 寝付きは良く、直ぐに眠りに落ちます。 しかし、早く目覚めてしまいます。 二度寝したらとも言われますが、寝付けず 起きてしまいます。 そういう日は一日睡魔との戦いです。 忙しくて眠気を忘れる日は良いのですが ヒマな時... 続きをみる