山好きオヤジの独り言

夏は太る季節なんだが？

毎朝、下着姿で体重計に乗っています。 体重減らないです。 夏は、痩せると言われる方が多いのですが、私は太ってしまいます。 なんせビールが美味しい季節 ついつい飲み過ぎてしまいます。 ビール飲むと食欲が増し、モリモリ食べる。 何で夏に痩せるんだろう？ 奥さんからは「あんたのように胃腸が丈夫で何でも食... 続きをみる

ダイエットの記録

昨年末、共済組合からメタポ予備軍であり、 保健指導を受けるように通知がありました。 昨年の12月22日、かかりつけ医の保健指導を受け 87.3㎏の体重を180日間で３％の2.6kg減量し 82.9kgの目標を貰い 毎朝、下着姿で体重計に乗り記録することにしました。 記録を取り始めて、最大が12月2... 続きをみる

ダイエット道半ば

共済組合の健康診断でメタポ認定され 保健指導を受けるように通知がありました。 昨年12月22日に保健指導を受け 87.3kgの体重を6か月後82.9kgと 4.4kgのダイエット目標をいただきました 今朝の体重84.8kg まだまだです。 毎朝、下着姿になって体重計に乗っています。 83kg台にな... 続きをみる

体重を３％落とす事になりました

先日、共済組合から保健指導を受けろ そういう通知がきて、受診。 メタボ予備軍で基準値ギリギリ いまなら健康体に戻れる 6か月で体重を３％落としましょう。 毎朝、トイレに行った後下着姿で体重を計りましょう。 我が家は夏を旨とする寒い日本家屋 風呂場には体重計はあるが寒い そこで体重計を買って自室に置... 続きをみる

結婚前に買ったジーンズが履けるようになった

入院生活で体重が大分落ちました。 腹回りもすっきりとし 履いていたジーンズがブカブカに そこで結婚前に買ったジーンズを出してきました。 うっすらと86cmと言うのが見える。 ウエストサイズかな 少しピチピチ感はあるものの 履けます！ このウエストサイズを維持いないといけませんね！ さて、本日は清掃... 続きをみる

３０年前の体重に戻りました

昨日、温泉で記録した体重77.7kg 過去の人間ドックの記録を見てみると 35歳、初めて人間ドックを受けた時の 体重でした。 そこから徐々に増えていき 40歳で80k突破して以来 ドックでは80kg台を維持してきました 今回、35歳 約30年前の体重に戻った訳です。 これを増やすのは簡単 飲めや食... 続きをみる

体重6.6kgの減

１７日間の入院生活を終え 家に帰ってきました。 身の回りの片付けを済ませ温泉へ 車を15分走らせると温泉銭湯がいくつか あります。 本日はハワイユータウン。 360円がキャンペーンで半額。 入院中はシャワーしか使えず 17日振りに湯船に浸かり、 寛ぎました。 上がって体重計に乗る。 何と77.7k... 続きをみる

ダイエット道半ば、頑張ります

先日の下蒜山での私です。 まだまだ、腹の出具合が気になりますね！ まだ、これなら許せる！ 標準体重まであと5kg 頑張ります！ 5月の私。 コイツは許せん！ なんだ！ この腹は！ 見苦しい物をお見せしました。 さて、本日は世界狂犬病デー、パソコン記念日、プライバシーデーなどになっています。 世界狂... 続きをみる

やっと体重が4kg落ちて83kg

5月に下蒜山に行った時の私です。 見事な太鼓腹。 誰じゃコイツは？ 思わず写メ見て毒づいてしまいました。 これではイカン 毎日、体重計に乗りダイエットに励むも 夏の暑い日々 毎日、18時過ぎにビールを開ける奥さん。 この誘惑を断ち切れず 旨い旨いとビールをあおり 遅々と進まないダイエット 当時87... 続きをみる

腹は凹ませれる

喪服で思い出した。 県庁で参事をしてた頃、 イベントで課の中の誰かが鳥取県のゆるキャラの着ぐるみを着ることになった。 誰かが着るか相談していた時、 腹の出た係長が参事は背が高いので着ぐるみを着ると変なゆるキャラになるからダメ、 我々係長３人は腹が出ているので着ぐるみに入れないと言い出した。 そこで... 続きをみる